UN IMPARCIAL VISTA DE PAUSAS ACTIVAS VISUALES

HOMBROS: Lleve los brazos cerca de atrás, por la espalda desestimación y entrelace los dedos e intente subir las manos sin soltar los dedos, sostenga esta posición durante 15 segundos y hágalo con el otro ayuda.Por eso una pausa activa es el momento indicado para abrirle la puerta a la diversion y al entretenimiento a nuestra ocupada y en ocas

Con una goma o Ajonje (puede ser de las que se utilizan para el cabellera) pon tus dedos y abre lo máximo posible 10 veces.Para contrarrestar los pertenencias de posturas prolongadas o movimientos repetitivos, es crucial incluir actividades que favorezcan el cambio de posturas y rutina. Estos pueden ser giros, inclinaciones, o rotaciones suaves.¿